КАК ПОДДЕРЖАТЬ РЕБЁНКА ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ЕНТ

 Подготовка к Единому национальному тестированию (ЕНТ) — важный и волнительный этап в жизни школьника. В этот период подростки испытывают повышенную нагрузку, стресс и давление ожиданий. Роль родителей в это время особенно значима: именно от вашей поддержки во многом зависит эмоциональное состояние ребёнка и его уверенность в своих силах.

1. Сохраняйте спокойствие и реалистичный настрой
   Важно донести до ребёнка, что ЕНТ — это важный, но не единственный шанс в жизни. Спокойный тон и уверенность родителей помогают снизить тревожность.
2. Поддерживайте, а не контролируйте
   Чрезмерный контроль (проверки, давление, сравнение с другими) может вызвать протест или апатию. Обсуждайте с ребёнком его цели: поступление, будущую профессию, интересы. Когда подросток понимает, зачем он учится, мотивация становится внутренней, а не навязанной.
3. Организуйте комфортные условия для занятий
   Важно, чтобы у ребёнка было время не только на учёбу, но и на отдых, сон и физическую активность.
4. Следите за признаками переутомления
   Постоянная усталость, раздражительность, снижение концентрации, проблемы со сном — сигналы, что ребёнку нужна передышка, полезны перерывы, смена деятельности, прогулки на свежем воздухе.
5. Учите справляться со стрессом
   Простые техники помогают снизить тревожность: глубокое дыхание, короткие физические упражнения, позитивные установки («я справлюсь», «у меня получится»).
6. Поддерживайте самооценку ребёнка
   Важно ценить не только результат, но и усилия. Хвалите за старание, настойчивость, прогресс. Избегайте сравнений с другими детьми — это подрывает уверенность.
7. Будьте рядом в день экзамена
   В день ЕНТ особенно важно эмоциональное присутствие родителей. Спокойные слова поддержки, уверенность и отсутствие давления помогут ребёнку сосредоточиться.

ЕНТ — это испытание не только для школьников, но и для всей семьи. Поддержка, понимание и доверие со стороны родителей создают основу для успешной сдачи экзамена. Помните: самое главное — сохранить здоровье ребёнка и его веру в себя.

Анастасия ВОРФОЛОМЕЕВА,

КГУ «Ащылысайская средняя школа – детский сад»педагог – психолог